Læberne er blandt de mest udsatte områder på kroppen. De mangler både talgkirtler og et beskyttende lag af melanin, og derfor reagerer de hurtigt på kulde, vind, sol og tør luft. Resultatet kan være sprukne, tørre eller ømme læber – noget de fleste kender til, især i vintermånederne. Men med den rette pleje kan du holde læberne bløde og sunde hele året. Her får du en guide til, hvordan du beskytter dem mod vind og vejr.

Hvorfor læberne bliver tørre

Læbernes hud er tyndere end resten af ansigtets, og den indeholder ingen olieproducerende kirtler. Det betyder, at fugten fordamper hurtigere, og at læberne ikke selv kan danne et beskyttende fedtlag. Når vejret skifter, eller luften bliver tør – for eksempel i opvarmede rum om vinteren – mister læberne fugt endnu hurtigere.

Mange har også en tendens til at slikke sig om munden, når læberne føles tørre. Det giver en kortvarig lindring, men faktisk forværrer det problemet, fordi spyttet fordamper og efterlader læberne endnu mere udtørrede.

Den daglige pleje – din bedste forsikring

En god læbepomade er det vigtigste redskab til at beskytte læberne. Vælg en variant med naturlige olier og voks, som danner en beskyttende barriere uden at lukke huden inde. Ingredienser som bivoks, sheasmør, kokosolie og jojobaolie er særligt gode, fordi de både fugter og beskytter.

Brug læbepomade flere gange om dagen – især før du går ud i kulde eller blæst, og inden du går i seng. Om natten kan du med fordel bruge en lidt federe balm, der giver ekstra næring, mens du sover.

Undgå produkter med mentol, kamfer eller kunstige dufte, hvis dine læber er meget følsomme. De kan virke udtørrende eller irriterende.

Solbeskyttelse – også til læberne

Selvom mange forbinder solcreme med sommer og strand, har læberne brug for beskyttelse året rundt. Solens UV-stråler kan nemlig skade den sarte hud og føre til både forbrænding og tidlig aldring.

Vælg en læbepomade med solfaktor (SPF 15 eller højere), når du opholder dig udendørs – især på skiferien, ved vandet eller i sne, hvor solens stråler reflekteres. Husk at genpåføre jævnligt, især efter du har spist eller drukket.

Læs også:

Sunde læber året rundt – sådan beskytter du dem mod vind og vejr

Skønhed

Læberne er særligt udsatte for kulde, sol og tør luft, men med den rette pleje kan du undgå sprækker og tørhed. Få gode råd til, hvordan du beskytter og plejer dine læber, så de forbliver sunde og velplejede hele året.

Hvornår bør du gentage din skønhedsbehandling? Sådan bevarer du resultatet

Skønhed

Hvor ofte bør du gentage din filler, botox eller ansigtsbehandling for at bevare et naturligt resultat? Læs med, og få ekspertråd til, hvordan du planlægger dine behandlinger og vedligeholder effekten længst muligt.

Skønhed med omtanke: Planlæg dine indkøb og undgå spild

Skønhed

Lær hvordan du kan planlægge dine skønhedsindkøb, bruge dine produkter fuldt ud og mindske både spild og miljøbelastning. Med enkle vaner kan du spare penge, passe på planeten og stadig nyde din daglige skønhedsrutine.

Solbeskyttelse og makeup i ét – få en frisk og beskyttet hud med omtanke

Skønhed

Opdag hvordan du kan beskytte din hud mod solens stråler uden at gå på kompromis med et naturligt og frisk look. Lær at vælge makeup med solfaktor, der passer til din hudtype, og få tips til ingredienser og produkter, der plejer og beskytter på samme tid.

Gode vaner i hverdagen

Små ændringer i dine vaner kan gøre en stor forskel for læbernes sundhed:

• Drik rigeligt med vand. Indre fugt er lige så vigtig som ydre pleje.
• Undgå at pille i tør hud. Det kan skabe sår og forsinke helingen.
• Brug en luftfugter. I opvarmede rum kan den hjælpe med at bevare fugten i luften – og i dine læber.
• Eksfoliér forsigtigt. En blid sukker- eller honningscrub en gang om ugen fjerner døde hudceller og gør læberne glatte.
• Spis varieret. Mangel på B-vitaminer og jern kan gøre læberne mere sårbare.

Når læberne allerede er sprukne

Hvis skaden er sket, og læberne er sprukne eller ømme, gælder det om at give dem ro og fugt. Brug en fed, parfumefri salve – gerne med panthenol eller lanolin – og undgå at slikke på læberne. Hold dig fra stærk mad og sure drikke, som kan svie og irritere.

I de fleste tilfælde heler læberne hurtigt, men hvis de bliver ved med at være meget tørre eller revnede, kan det være tegn på allergi, infektion eller vitaminmangel. Så kan det være en god idé at tale med læge eller apotek.

Læber, der stråler hele året

Sunde læber kræver ikke meget – bare lidt opmærksomhed og de rette vaner. Med daglig pleje, solbeskyttelse og fugt indefra kan du undgå tørhed og sprækker, uanset om det er vinterkulde eller sommersol, der udfordrer huden. Resultatet er læber, der føles bløde, ser sunde ud og er klar til at smile til verden – året rundt.